Coaching

Je lichaam is van nature sterk en in staat om zelf te herstellen van veel gezondheidsproblemen als er een balans is tussen lichaam, ratio, hart en ziel. Lichaamsgerichte coaching, ook wel lijfcoaching genoemd, werkt vanuit dit principe.

Ervaringen die je meemaakt roepen emoties op die invloed hebben op het gedrag wat je vertoont. Een lichaam waarbij denken en voelen met elkaar verbonden zijn heeft veerkracht. Als er sprake is van overbelasting of verminderde belastbaarheid kom je in een negatieve spiraal terecht. Er ontstaan gezondheidsklachten en daarmee wil het lichaam je wat vertellen.

Veel mensen vinden het moeilijk om écht naar hun lichaam te luisteren. Vaak is het veel eenvoudiger om vanuit je ratio te blijven redeneren en daar naar verklaringen te zoeken. In een lichaamsgericht coachtraject word je weer in contact gebracht met je lichaam en je leert de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Dit doe je door hier samen over te praten, maar vooral ook door het doen van oefeningen (ademhalings- en bewustwordingsoefeningen) en soms wordt de behandeling gecombineerd met massagetherapie. Als de balans tussen lichaam, ratio, hart en ziel hersteld is, ben je beter in staat om bewuste keuzes te maken. Hierdoor ervaar je meer levensenergie en voel je jezelf sterker, fitter en meer ontspannen.

Lijfcoaching kan ingezet worden bij gezondheidsklachten veroorzaakt door stress, angst, verdriet, boosheid, overbelasting, oververmoeidheid, slaapproblemen, burn-out klachten, PTSS, ALK (aanhoudende lichamelijke klachten), SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) en klachten van het maagdarmstelsel.

Opgeleid als geaccrediteerd coach (registercoach | coach senior practitioner | counselor) versta ik het vak van mentale en emotionele aanraking.

Lichaamsgerichte coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering.