Huidhonger

Massage helpt om de verbinding tussen je hoofd, je hart en je lijf te herstellen. Dit heeft alles te maken met het zintuig ‘tast’.

De tast is het grootste zintuig dat we als mens bezitten en in je eerste levensjaren ook het zintuig met de belangrijkste functie. De tast geeft vooral informatie over datgene wat dicht bij je is, wat je letterlijk kunt voelen. Warmte, rustige bewegingen en aanraking zorgen dat een kind zich veilig en geborgen voelt. Deze behoefte om aangeraakt te worden noemen we huidhonger. Eenmaal volwassen is het mogelijk om datzelfde gevoel van veiligheid en geborgenheid te voeden door de tast aan te spreken.  

Als we worden blootgesteld aan stress, dan kan aanraking het overactieve stresssysteem afremmen. Door massage komen de hormonen histamine, endorfine, serotonine en oxytocine vrij. Deze hormonen stimuleren de doorbloeding, zorgen dat de pijn vermindert, reguleren emoties en verlagen de hartslag en de bloeddruk. Ook vormen deze hormonen de tegenhangers van de stresshormonen adrenaline en cortisol.

Als massagetherapeut weet ik dat de aanraking goed afgestemd is op de cliënt als die op de massagetafel tot rust komt. Niet zelden vallen mensen in slaap tijdens de massage en dat is voor mij het signaal dat iemand zich opengesteld heeft voor de aanraking.